Po urlopie wróciłam wypoczęta, z dobrą energią i nowymi pomysłami. Wróciłam z workiem pomysłów i inspiracji. W szczególności z przekonaniem, że szczęście to stan, o który należy szczególnie się troszczyć. Stworzyłam więc następującą listę składników na utrzymanie szczęścia:
- Dostrzegaj innych, bierz pod uwagę ich potrzeby, słuchaj uważnie, upewniaj się, że dobrze zrozumiałeś - dbaj o relacje.
- Śmiej się i ćwicz pozytywne nastawienie: do ludzi, do pogody itp.
- Przestań oceniać siebie i innych; przestań porównywać.
- Bądź uprzejmy - odnajduj pozytywne intencje w działaniach/słowach innych.
- Dbaj o ciało i o ducha - praktykuj zdrowy i sportowy styl życia; otwórz się na duchowość.
- Wyznaczaj sobie cele i je realizuj.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz